Reishi gljive
Već dugi niz godina ove se gljive smatraju gotovo čarobnim lijekovima. Aktivno se koriste na Istoku. I ne uzalud, budući da ovaj proizvod sadrži mnoge aktivne tvari. Kao rezultat toga, gljive zimi postaju idealan proizvod za jačanje imuniteta, borbu protiv umora i depresije.
Kurkuma
Ovaj orijentalni začin izvrsna je superhrana koja vam omogućuje borbu protiv raznih zdravstvenih problema. Prvo, kurkumin ima snažan protuupalni učinak. Proizvod se može boriti protiv slobodnih radikala, sprječavajući razvoj raznih bolesti. Osim toga, proizvod je antioksidans.
Svježe cijeđeni sokovi
Prava riznica vitamina i korisnih elemenata. Uostalom, proizvodi koji se koriste za izradu sokova puni su ih. Mrkva, jabuke, agrumi, špinat – koji se proizvodi ne koriste u te svrhe. Kako je to korisno zimi?
- Na primjer, mrkva će pomoći u povećanju otpornosti na bolesti i infekcije, cikla će biti izvrsno sredstvo za detoksikaciju, a naranča vam omogućuje da zasitite tijelo vitaminima za nedostatak vitamina i prehladu.
Jogurt
Pravi jogurt pomoći će vam da se nosite s održavanjem zdravlja na pravoj razini zimi. Glavni pomagači su probiotici. Oni su odgovorni za zdravu mikrofloru i otpornost na štetne bakterije.